Yoga Therapie is doormiddel van Yoga, gesprekken, ademhalingsoefeningen en moodboard komen tot de essentie van je hulpvraag. Je leert tijdens de Yoga Therapie om stappen te zetten in jouw ontwikkeling, om te luisteren naar jezelf en hiernaar te handelen. Dat klinkt heel makkelijk, maar dat is soms best lastig. Je krijgt handvatten hoe je dit kunt inzetten, thuis, op je werk, maar ook bij familie, vrienden en/of je gezin.
Zodat jij goed in je vel zit, een goede balans hebt en behoud.