Doormiddel van yoga oefeningen, gesprekken, ademhalingstechnieken en het maken van een moodboard, kom je tot de essentie van je hulpvraag. Je leert tijdens de therapeutische yoga om stappen te zetten ter bevordering van jouw ontwikkeling, jouw ontwikkeling naar helemaal jezelf te kunnen zijn. Om goed te luisteren naar jezelf en hier ook naar te handelen. Want jij bent goed zoals je bent. Dit allemaal klinkt misschien heel makkelijk, maar het kan best lastig zijn. Ik help je graag op jouw weg. Je krijgt handvatten zodat je ook stappen zet thuis, op je werk, maar ook bij familie, vrienden en/of je gezin. Zodat jij goed in je vel zit, je gelukkig bent met wie je bent en een goede balans hebt en deze behoud.
Wandelen is een fijne manier om je hoofd tot rust te brengen doormiddel van beweging. De therapeutische wandelsessie is gericht om te leren kijken naar wat jou niet meer dient en hoe je stappen kan zetten naar hetgeen wat je wel graag zou willen. Je leert door stappen te zetten in de natuur, stappen te zetten in jouw dagelijkse leven. Je leert luisteren naar jezelf en hiernaar te handelen. Belangrijk is dat jij weer goed in je vel zit. Dat jij gelukkig bent. Dat jij een juiste balans hebt met jezelf en jouw omgeving.
Je ontvangt:
Gratis intake – begeleiding van 4 maanden, met 4 yoga sessies en 4 online lessen die je thuis op gemak en in je eigen tijd kan bekijken en volgen – moodboard – bullet journal.
Het resultaat is balans, ruimte en rust in je lichaam en in je hoofd. Je voelt je beter in je vel, waardoor je meer geluk ervaart.
Meer weten? Zin in een kop thee? 030 63 69 790